Коррекция фигуры - деликатный вопрос для большинства женщин. Многие из них пытаются решить эту проблему жесткими диетами и изнуряющими физическими упражнениями. Результат - ухудшение состояния здоровья и отсутствие желаемого результата.
Коррекцию тела нужно делать правильно и тогда мышечный тонус, общее похудение, омоложение, а также общее оздоровление организма вам гарантированы.
Худеем правильно
Моделирование фигуры можно проводить не только в салонах, но и в бытовых условиях. Приведем простые правила, соблюдение которых помогут сделать получить желанную фигуру:
- Сбалансированный рацион. Он подразумевает получение всех необходимых продуктов. Но отказ от некоторых: копченостей, мучных изделий и фаст-фуд
- Обертывания. В салонах вам предложат массу разновидностей, но можно обойтись медовыми, кофейными и глиняными процедурами, не выходя из дома
- Водные процедуры по принципу душа Шарко. Дома - контрастный душ с чередованием температур. Избавьтесь от дряблости кожи и целлюлита при помощи гидромассажного коврика для ванны. Его можно заказать в интернет-магазине: Гидромассажеры
- Массаж. Самый эффективный массаж вам предложит только профессионал, но в домашних условиях можно применять вакуумные или медовые процедуры массажа
- Физические упражнения. Мышечный тонус помогут вернуть аэробика, йога, пилатес, а также велосипедные "заезды" и бег. Обязательно следите за своим весом, старайтесь терять вес постепенно. Для контроля потерянных килограммов используйте весы, которые можно заказать на сайте Beurer-shop в разделе: весы
Вы можете составить свой план с учетом индивидуальных пожеланий и вперед - навстречу мечте!
