Применяем имбирь для похудения
Имбирь – растение, которому присваивают способность снимать головную боль, лечить отравление, усиливать сексуальное влечение, моделировать фигуру. И это лишь крошечный список полезных свойств имбиря
Польза имбиря для похудения
- Стимуляция термогенеза. Выработка тепла сопровождает все процессы, включая пищеварение. Лишний вес приводит к замедлению термогенеза, а имбирь возобновляет работу процесса. Пища превращается в тепло, а не в жир.
- Помощь в пищеварении. Питательные вещества ускоренно всасываются в стенки кишечника. Снижается газообразование, что делает живот не таким надутым.
- Регуляция уровня кортизола и инсулина. Кортизол отвечает за расщепление белков, жиров и гликогена. Стресс и голод мешают кортизолу расщеплять жиры. Инсулин выравнивает уровень глюкозы, что исключает вспышки голода.
- Поставщик энергии. Стимулируется мозговой кровоток, организм получает прилив бодрости, которая так необходима во период борьбы с лишними килограммами.
Как похудеть с имбирем?
- Чай с имбирем : на 1 л воды понадобиться 20 гр зеленого чая, 30 гр имбиря, цедра половины лимона. Пропорции легче определять, имея кухонные весы. Заливаем ингредиенты кипятком и провариваем на медленном огне 15-20 минут.
- Антицеллюлитный скарб из зеленого кофе, имбиря и красного перца распределяется по проблемной зоне, покрывается пищевой пленкой. Дополнительное прогревание усилит эффект (Электроодеяло Beurer HD 90).
