Позвоночник – основная опора для тела и источник двигательной функции. Благодаря своей изогнутости, он исполняет роль амортизатора, удерживая тело от тряски при беге и ходьбе. Но при постоянных нагрузках могут появиться неприятные ощущения, чаще в области шеи.
Причиной могут стать:
- спазмы мышц, которые появляются при длительном пребывании человека в одном положении. Из-за них повернуть голову бывает непросто;
- миозит. Боли могут появиться после нахождения на сквозняке. Как результат - мышцы отекают и перестают нормально питаться;
- остеохондроз. Эта болезнь активизируется с возрастом, но усугубляется малоподвижным образом жизни. Возникает она вследствие деформации межпозвоночных дисков, которые разрушают позвонки и пережимают нервные отростки. Это приводит к усилению боли в шее и проблемам в других частях тела.
В любом из этих случаев необходима помощь врача. Он сможет установить состояние организма и назначить лечение. Иногда, если боль появилась из-за продолжительной сидячей работы, можно самостоятельно снять её симптомы, наклоняя и поворачивая голову. Поможет и самомассаж шеи, массажёр для тела или массажная накидка. Несмотря на болезненные ощущения, после упражнений самочувствие улучшится.
При миозите поможет физиотерапия, а также приём обезболивающих и противовоспалительных лекарств.
Остеохондроз лечится комплексно. Вместе с обезболивающими лекарствами рекомендуются массажи, ЛФК, физиопроцедуры.
Причины болей в шее могут быть различные, но все они связаны с проблемами околопозвоночных мышц. Поэтому необходимы различные профилактические меры, главная – это подвижный образ жизни. Адекватные физические нагрузки помогут надолго сохранить здоровый позвоночник.
